Developing Agile Footballers

Come si sviluppa la forza in maniera efficace, sicura e trasferibile nel calcio d’élite? Nel suo intervento al Football Clinic 2025, Dr. Anthony Turner – professore e
performance consultant internazionale – presenta una panoramica dettagliata e scientificamente fondata su come programmare e periodizzare il forza training per calciatori professionisti. Con un approccio chiaro, critico e pratico, Turner affronta tutti gli aspetti fondamentali del strength training moderno, spiegando cosa funziona, cosa evitare e come adattare il carico nel corso della stagione.

Cosa troverai in questo webinar?

• Ruolo della forza nel calcio moderno: miglioramento della performance, prevenzione infortuni e supporto alla rapidità e agilità.
• Programmazione annuale e microciclica: come strutturare l’allenamento della forza in base alle fasi della stagione (preseason, in-season, post-season).
• Esercitazioni chiave: squat, stacchi, esercizi unilaterali, isometrici e pliometrici, con varianti e regressioni.
• Carichi, intensità e frequenza: quanti stimoli servono per mantenere o migliorare la forza durante il campionato.
• Come gestire la forza nei giorni vicini alla partita: timing strategico per evitare interferenze con il rendimento in gara.
• Trasferibilità sul campo: come far sì che la forza allenata si traduca in sprint, cambi di direzione e gesti tecnici.

Approccio evidence-based

Turner fonda ogni concetto su ricerche scientifiche recenti, ma li traduce in linee guida operative, chiare e adattabili a diversi livelli. Il webinar è ricco di grafici, studi comparativi, schemi di periodizzazione e proposte concrete.

Perché guardarlo?

• Per ottenere una guida chiara e aggiornata su come allenare la forza nei calciatori.
• Per evitare gli errori più comuni di volume e intensità.
• Per adattare il lavoro di forza a calendario, livello e ruolo dei giocatori.

A chi è rivolto?

• A preparatori atletici, allenatori e responsabili performance.
• A studenti di Scienze Motorie e professionisti in ambito sportivo.
• A chi vuole basare il proprio lavoro su principi scientifici, senza rinunciare allapraticità.